Preparate fara carne

Rulouri de dovlecei la cuptor cu fulgi de ovăz, brânză și ceapă verde – O delicatesă savuroasă!

 

 

Rulouri de dovlecei la cuptor cu fulgi de ovăz, brânză și ceapă verde – O delicatesă savuroasă!

 

Ingrediente:

Bază:

  • 1 dovlecel + sare după gust
  • 3-4 linguri de fulgi de ovăz
  • 100g brânză
  • 2 ouă
  • piper negru măcinat – după gust
  • ceapă verde – după gust

Mod de preparare:

1. Dați dovleceii pe răzătoare pe o farfurie, presărați-i cu sare, amestecați și lăsați-i 10 minute. Apoi stoarceți sucul și transferați-l într-un bol.

Rulouri de dovlecei la cuptor cu fulgi de ovăz, brânză și ceapă verde - O delicatesă savuroasă!

Rulouri de dovlecei la cuptor cu fulgi de ovăz, brânză și ceapă verde - O delicatesă savuroasă!

2. Bază: Apoi, turnați fulgii de ovăz măcinați în bolul cu dovleceii, presărați cu brânză rasă și bateți oul. Condimentați cu piper negru măcinat și adăugați ceapă verde tocată – amestecați bine.

Rulouri de dovlecei la cuptor cu fulgi de ovăz, brânză și ceapă verde - O delicatesă savuroasă!

Rulouri de dovlecei la cuptor cu fulgi de ovăz, brânză și ceapă verde - O delicatesă savuroasă!

Rulouri de dovlecei la cuptor cu fulgi de ovăz, brânză și ceapă verde - O delicatesă savuroasă!

Rulouri de dovlecei la cuptor cu fulgi de ovăz, brânză și ceapă verde - O delicatesă savuroasă!

3. Ungeți formele de copt în formă de rulou cu ulei, întindeți baza cu o lingură și acoperiți cu un capac sau cu o a doua formă unsă.

Rulouri de dovlecei la cuptor cu fulgi de ovăz, brânză și ceapă verde - O delicatesă savuroasă!

Rulouri de dovlecei la cuptor cu fulgi de ovăz, brânză și ceapă verde - O delicatesă savuroasă!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

4. Coaceți în cuptorul preîncălzit timp de 20 de minute la 180°, până devin aurii și crocante. După 20 de minute, deschideți capacul și introduceți-l în cuptor pentru 10 minute.

Rulouri de dovlecei la cuptor cu fulgi de ovăz, brânză și ceapă verde - O delicatesă savuroasă!

5. După coacere, le puteți servi cu dressingul preferat și, cel mai important, cu dragoste și gust deosebit.

Rulouri de dovlecei la cuptor cu fulgi de ovăz, brânză și ceapă verde - O delicatesă savuroasă!

 

Poftă bună!

 

 Sursă